Người cao tuổi có nên uống sữa mỗi ngày? Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe xương khớp và tim mạch

Vì sao người cao tuổi nên uống sữa hằng ngày?

Sau tuổi 40–50, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn, mật độ xương giảm, cơ bắp yếu đi và hệ miễn dịch suy giảm. Chính vì vậy, sữa không chỉ dành cho trẻ em mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho người lớn tuổi:

• Bổ sung canxi và vitamin D3: Giúp phòng ngừa loãng xương, gãy xương.

• Hỗ trợ tim mạch: Một số dòng sữa ít béo, giàu PUFA và MUFA giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

• Tăng cường sức đề kháng: Các vitamin A, C, E và khoáng chất giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa bổ sung chất xơ hòa tan (FOS, Inulin) giúp hạn chế táo bón và cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

• Bổ sung năng lượng: Phù hợp cho người ăn uống kém, cần hồi phục sức khỏe sau bệnh.

Uống sữa thế nào cho đúng?

• Người cao tuổi nên uống 1–2 ly sữa/ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ 2 tiếng.

• Chọn sữa ít đường, ít béo, giàu canxi, vitamin D, tốt cho tim mạch.

• Với người có bệnh lý (tiểu đường, xương khớp), nên chọn sữa công thức chuyên biệt để đảm bảo an toàn.

Gợi ý sản phẩm PyPoMilk cho người cao tuổi

Tùy theo tình trạng sức khỏe, người cao tuổi có thể lựa chọn:

• PypoMilk Cơ Xương Khớp: Hỗ trợ giảm đau nhức, tăng cường vận động linh hoạt, phù hợp cho người trung niên và lớn tuổi.

• PypoMilk Canxi Gold: Bổ sung canxi, vitamin D3, phòng ngừa loãng xương, dùng được cả cho người tiểu đường.

• PypoMilk Sure Gold: Cung cấp dinh dưỡng tổng hợp cho người sau bệnh, người ăn uống kém, phụ nữ sau sinh.

Những sản phẩm này giúp bổ sung dinh dưỡng toàn diện, đồng thời phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp ở tuổi già.